Fuerza

Porlvillaman

Este “fashion meets fitnees” va dirigido al tema de “fuerza” la cual se adquiere através de entrenamiento con pesas. Recuerda que tu figura es parte esencial de cómo te ves, no importa el vestido o los zapatos que caros sean si tú y tu figura no se sienten bien.

Running

Porlvillaman

Recomendaciones al correr sprint o distancia Correr al sprint consiste en moverse a la máxima velocidad que puedas mantener. El método no es fácil y requiere una práctica meticulosa, pero luego sirve para ganar velocidad en carreras de fondo. Correr distancia son corridas de distancias largas, desde los 5k en adelante.

Fashion meets fitness

Porlvillaman

Presentamos a ustedes esta primera entrega de “Fashion meets fitness”, ideada para aquellas que entienden que el verse bien no es algo sólo del físico, sino que debe trabajarse desde el interior. Decidimos unirnos a Leisy García (@leisyfit) quien es una emprendedora en el mundo del fitness. Fitness, esa combinación entre buena alimentación y ejercicios…